Menschsein heißt in Beziehung sein. Wir sind in Verbindung mit uns selbst, mit anderen Menschen, der Natur, der uns umgebenden Welt, dem Größeren. Gleichzeitig erleben viele von uns im Alltag etwas anderes: Wir verlieren den Kontakt zu uns selbst, richten unsere Aufmerksamkeit stark auf andere und beginnen, unser Gefühl von Wert, Sicherheit oder Zugehörigkeit von anderen abhängig zu machen.

Wenn wir den Kontakt zu uns selbst verlieren, kann eine Gefühl entstehen, als  ob wir nicht ohne die oder den andere/n sein könnten. Wir suchen im Gegenüber das, was wir eigentlich in uns selbst finden können – Liebe, Sicherheit, Bestätigung oder ein Gefühl von Ganzheit..

Doch Verbundenheit beginnt beginnt mit der Beziehung zu mir selbst. Bewusste Verbundenheit entsteht dort, wo wir mit uns selbst präsent und gleichzeitig offen für das Gegenüber bleiben. Wir lernen, Nähe zuzulassen, ohne unsere eigene innere Orientierung und Eigenständigkeit aufzugeben.

Wenn wir uns selbst spüren und in unserem eigenen Erleben verankert sind, entsteht eine Form von Beziehung, die sowohl Verbundenheit als auch Freiheit ermöglicht.